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Mg 29.3
Liq 51.5
Mm 35.3
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68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1558 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 84.61g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Mimosa Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Lunch: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Calvé Maionese Magra -89%, Esparguete (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Cogumelo Shiitake . Snacks/Other: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Maçã, Ferrero Ferrero Rondnoir, Bolo de Nozes, Ferrero Ferrero Rocher, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Mcdonald's Snack Wrap Chicken Cheese. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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danielahmartins's Weight History
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