Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 60.34g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Перекресток Персик, Кофе с Молоком. Lunch: Kotanyi Масло Тыквенное, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Narnari Вино Киндзмараули, Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Махеевъ Горчица Зернистая, Good Food Кедровый Орех, Лимон, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Магнит Грейпфрут , Яблоки (без Кожи), Био Баланс Кефир 1%. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|