Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 94.08g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Сливы, Бананы, Папа Может Финский Сервелат, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Даренка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Даренка Молоко 2,5%. Lunch: Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Оладьи с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Лимак Хлеб Подовый. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Лимак Хлеб Подовый, Огурец (с Кожурой), Король Сыров Классический, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Knorr Картошка по-Деревенски. Snacks/Other: Козацька Розвага Арахис Жареный Соленый со Вкусом Бекона, Сыр Чечил, Равис Карпаччо из Курицы, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|