Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2014
|
84.5 kg
Lost so far: 75.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 106.26g | Prot: 107.61g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Mamão, Banana, Itambé Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Piraquê Biscoito de Maizena, Sadia Margarina Qualy Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Frutos do Brasil Picolé de Café, Mandioca Cozida, Alface Americana, Azeitonas Verdes, Milho Verde, Carne de Vaca Moída. Dinner: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Davaca Queijo Minas Padrão, Davaca Queijo Minas Padrão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Other: Agtal Amendoim Moido, Nestlé Leite Condensado, Maçã. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mario Bola's Weight History
|