|
первый день приема спирулины в таблетках. страшно
|
1694 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 78.96g | Carbs: 179.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Чиабатта с Тунцом. Lunch: Effort Protein Bar 30, Кедровые Орехи , Избенка Сыр Адыгейский. Dinner: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сливочное Масло, Кедровые Орехи , Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Maxi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Грибов и Сметаны, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Coral Club Спирулина. more...
|
|
3413 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 22 minutes, Treadmill - 20 minutes, Elliptical - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|