|
Лёд тронулся и это радует, главное не сорваться.
|
77.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 64.25g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: Алтайфлора Кисель с Имбирем Клюквенный, Ветчина Индейки, Жареное Яйцо, Булочка Овсяная. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Dinner: Чай с Лимоном, Салат Овощной. Snacks/Other: Банан, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|