|
Ура, жир начал уходить, Тоесть таять или сжигаться. В общем, я на правильном пути 😃
|
99.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 169.72g | Carbs: 45.77g.
Breakfast: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Останкино Карбонад Юбилейный, Избенка Сыр Адыгейский, Рыбное Дело Икра Палтуса, Омлет с Помидорами, Кофе. Lunch: Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Ледяная Рыба, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Творог 2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|