tomi martin's Journal, 01 Jun 21

cena de hoy: lomo de cerdo salteado con verduras y batata
-260 gr de cerdo (370 calorias y 55 gr de proteina)
-200 gr de batata (214 calorias y 50 gr de carbohidratoa)
en total hay unas 600 y pico de calorias sumando las verduras y el aceite

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2015 kcal

Fat: 72.02g | Prot: 151.20g | Carbs: 184.22g.   Breakfast: Pastafrola, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Cabrales Café en Saquitos, Pan Blanco, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Lunch: Savora Savora, Tarta de Acelga, Milanesa de Pollo al Horno. Dinner: Cebollas, Batata, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). more...