Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 111.72g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Жареное Яйцо, Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Lunch: Молоко, Цикорий, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Серпуховхлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Варенье из Смородины, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|