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Me da mucha vergüenza enseñar esto. Pero me apetecía compartir mi cambio en 2 meses. Gracias a mi nutricionista y entrenador que me hace las tablas. El hipotiroidismo me hizo engordar bastante como veis y ahora cuesta quitarlo del doble. Pero se puede.💪🏼
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686 kcal
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Fat: 27.31g | Prot: 41.37g | Carbs: 68.04g.
Breakfast: Hacendado Bizcocho con Yogur, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. Lunch: La Sirena Berenjena Rellena de Carne, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. Dinner: Ligeresa Mayonesa, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Té Verde, Sandía. more...
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 Comments
Increíble cambio! muchisisisimo ánimo!! 💪
02 Jun 21 by member: MartaaCT
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Felicidades!!! Se nota mucho el cambio!! Eso significa q tienes constancia y lucha!!! y q tienes un objetivo muy claro!!! Enhorabuena!!!
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Enhorabuena 👏 sigue así contra más hábito cojas mejor tu veras como vas avanzando está súper bien para 2 meses💃💃💃
04 Jun 21 by member: vgv1990
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Me gustaría saber cuanto has bajado en estos dos meses?
11 Jun 21 by member: luciabf19977
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Lucía en estos 2 meses he bajado 4,3 kg! No es mucho pero se nota en el cuerpo. Mi prima revisión con mi nutricionista pesaba 78.35 y la última cuando hice 2 meses pesaba 74.05 (es el tiempo entre una foto y otra). Sigo con ella otro mes más por lo que poco a poco. En total desde que me diagnosticaron el hipotiroidismo hasta hoy he bajado 10 kg pero no tengo fotos de antes, me las empecé a hacer porque lo requiere la nutricionista y las medidas!
11 Jun 21 by member: Silvia M.M
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Y cuanto mides más o menos? Pues me encanta tu cambio estás estupenda
11 Jun 21 by member: luciabf19977
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Creo que 1.60 escasos jajaja soy como un minion 😂
11 Jun 21 by member: Silvia M.M
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Silvia yo mido 1.60 no digas k somos como minions k estamos muy bien de estatura, claro con nuestro peso adecuado
11 Jun 21 by member: Estefaniafs37
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Silvia M.M's Weight History
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