Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 101.30g | Carbs: 136.66g.
Breakfast: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Компот Ягодный, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Kesidis Dairy Халлуми, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Груша, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|