Berkansaglam's Journal, 31 May 21

Sağlıklı günler, iyi çalışmalar 👍 

Teşekkürlerrrr sizede  

Merhaba, afiyet olsun öncelikle ✨ bir sorum olacaktı, bcaa ne işe yarıyor, internette okudum ama anlamadım. Bir de antrenman öncesi tüketilmesi ne kadar doğru?  

Teşekkürler :) Bcaa, protein sentezini kas ağrılarını kas kaybını önler. Vücudumuzun üretemediği aminoasitlerdir büyüme hormonu salgılar kan şekerini dengeler enerji verir diyet ve yoğun antrenman zamanlarında alınması gereken aminoasitlerdir :)