|
вес гуляет туда-сюда, что вполне норм для женского организма. а вот замеры сегодня показали заветные 80 см в талии!! и ровно 100 по бедрам!! это так называемая физиологическая норма для женщины. ура! я теперь Нормальная!!
исторический мой минимум был в начале 2000-х 98-99 см в бедрах, талию точно не помню...
|
74.5 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 166.81g | Prot: 90.19g | Carbs: 39.46g.
Lunch: Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Русское Молоко Сметана 30%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Дайкон, Редис, Цветная Капуста, кето сердечки. Dinner: Компас Здоровья Льняная Мука, Сало, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Атяшево Фарш Классический из Свинины. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|