Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 142.20g | Carbs: 203.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Горький, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Овсянка. Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Магнит Банан, Клубника, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Молочное Царство Творог 0%, Яичница. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Перекресток Персик, Абрикос, Клубника, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Куриная грудка, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|