Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
64 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2707 kcal
|
Fat: 98.56g | Prot: 98.55g | Carbs: 362.40g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Essen Даежь. Lunch: Банан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Ушастик, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Орехи Кешью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|