|
111 kilo ile diyetime bugun itibari ile basliyorum antremanlara bir aydan fazladir ara vermistim bol sans dileyin hedef 85 agustos 1
|
1510 kcal
|
Fat: 118.86g | Prot: 19.56g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Avokado, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Avokado. more...
|
|
 Comments
bütün besinlerden düzgün bir şekilde almanız lazım kaloriyi bir anda keserseniz vücudunuz için sağlıksız olur strese girersiniz kilo vermek yerine kilo alırsınız
30 May 21 by member: duygu366
|
30 May 21 by member: Tea_Mola
|
Avakado miktarı baya fazla ben kilo verme sürecimde çeyrek ya da yarım yiyorum genelde. Hepsini yediniz mi ?
30 May 21 by member: gamzeliiguzelim_
|
cok yag ve karbonhidrat olmus hic protein yok ki burda
30 May 21 by member: medibear
|
Yorumlarınızı şimdi gördüm geç yanıt verdiğim için üzgünüm evet tamamen keyfi bir beslenmeydi
14 Aug 24 by member: yaglicalim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaglicalim's Weight History
|