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1040 kcal
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Fat: 33.63g | Prot: 78.24g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: オクラ, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 玄米ごはん. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, 玄米ごはん, レタス, 鶏レバー, 小松菜, しめじ, ニンジン, きゅうり, アボカド, エビ. Dinner: しめじ, セロリ, 豚肉, 鶏レバー, 小松菜, キャベツ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玉ねぎ, 味源 おからパウダー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. more...
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