Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 71.30g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: ПП Оладьи, Огурец (с Кожурой), Valde Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А, Алтайфлора Кисель с Имбирем Клюквенный. Lunch: Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|