|
ara
|
1381 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 65.10g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Kıyma, Yumurta, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Lunch: Kıymalı Biber Dolması. Dinner: Kırmızı Lahana, Kıvırcık Lahana, Havuç, Salatalık, Beyaz Ekmek, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Kellogg's Special K Bitter Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Simbat Mebrum Hurma. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endlessmind's Weight History
|