|
Belum menunjukkan perbedaan banget sih perdietan dalam sebulan ini, tapi udah berasa lebih fit aja badan nya, perut gak begah dan gak sakit-sakitan. Menurut kalian apakah ada perbedaannya, komen dong??
|
857 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 50.21g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Pepaya. more...
|
|
1220 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 46 minutes, Samsung Health - 14 hours and 44 minutes. more...
|
|
 Comments
perutnya agak ilang ya kak... semangat kak biasanya nnti keliatan bedanya di 3 bulan... sabar aja dulu ☺☺☺
26 May 21 by member: risakembang
|
badan lbh fit, perut ga begah itu juga hasil lo sis, ttp semangat ya....
26 May 21 by member: Elly Mastaka
|
Iya... akan sabar dan semangat terus gara2 sering liat temen2 di fat secret ini pada semangat dan saling menyebarkan kebaikan... jd nya aku juga ikut bahagia dan semangat...
26 May 21 by member: tasyazigy
|
27 May 21 by member: cipinang03
|
perut y rada kempes...sing ptg bdn LBH fit dan ringan..💪
27 May 21 by member: cipinang03
|
Semangat neng, kita bisaaaa
27 May 21 by member: desyolin
|
perut udah lumayan kempes,mukanya juga jadi lebih fresh ,lebih tirus,lemak punggung lumayan berkurang,semangat terus💪
27 May 21 by member: yunikesafitri27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyazigy's Weight History
|