Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 77.25g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Grow Food Пряная Свёкла, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Руккола, Авокадо Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов из Булгура. Dinner: Эвалар Семена Льна, Черная Смородина, Chiaru Семена Чиа, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1322 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga3529's Weight History
|