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Hola podrían ayudarme, creen que sea malo comer porciones grandes ? Es que últimamente mi cuerpo me pide más y más comida (siempre he comido poco pero súper mal casi ni hambre me daba ) en si es mucha cantidad pero con pocas calorías y no sé si eso me afecte en algo, por ejemplo ensaladas grandes y cosas así. Nunca me había pedido tanta comida mi cuerpo y no sé qué hacer aiuda.
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920 kcal
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Fat: 25.44g | Prot: 35.70g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Café, D'Gari Maple sin Azúcar, Plátano, Canela, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Aguacate, Oroweat Thins Multigrano. Lunch: Bimbo Pan Cero Cero, Aceitunas Verdes, Pepino (con Cáscara), Herdez Garbanzos, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Lechuga, Espinacas, Tomates. Dinner: Nestlé Cookie Crisp, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Canela, Hershey's Cocoa 100% Natural, Manzana Verde. Snacks/Other: Mangos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Zarzamora, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Moralitos Chamoy sin Azúcar, Sandía. more...
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2516 kcal
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Exercise:
Cerro - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Pues yo te sugiero que vayas con el nutriologo y partas de una buena base y ya poco a poco tu aprenderás a medir tus porciones. Aquí todos te daremos puntos de vista diferentes pues las necesidades de cada uno son también muy distintas de acuerdo al peso, talla, sexo, etc
25 May 21 by member: Gaviota_3
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mal marin's Weight History
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