lelukirja's Journal, 25 May 21

Nyt lähtee taas nousuun 😩 no, alaspäin tästä päästään jälleen. Kesän pyöräilykausi alkoi💪🏻

86 kg Lost so far: 5.7 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

416 kcal

Fat: 20.30g | Prot: 14.73g | Carbs: 43.72g.   Breakfast: Maitokahvi, Ruisleipä, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Valio Arki Juusto, Kotimaista Keittokinkku. Snacks/Other: Raparperipiirakka, Maitokahvi. more...

2238 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...