Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
109.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 170.41g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Pomidory, JBB Szynka z Piersi Indyka, Krasnystaw Jogurt Naturalny, Nasza Spiżarnia Oliwki Zielone Drylowane, Cebule, Home Food Twaróg Chudy, Bułka z Ziarnami. Lunch: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Łowicz Dżem Jagodowy, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Banan, Pomarańcze. Snacks/Other: Ogórki Konserwowe, JBB Szynka z Piersi Indyka, Wołowina, Lidl Bułka Wieloziarnista, Suszona Morela. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pan Piotrunio's Weight History
|