|
Arkadaşlar selam ramazan ayında biraz fazla abarttım yemek yemeyi ve suan düzenimi oturtmaya çalışıyorum az kalorili doyurucu tarifleriniz varsa önerebilir misiniz
|
474 kcal
|
Fat: 19.74g | Prot: 12.73g | Carbs: 63.43g.
Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş Patates, Beyaz Ekmek. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası. more...
|
|
 Comments
brokoli haşlaması üstüne sarımsaklı dereotlu yoğurt yanına da fırına sürülmüş patates veya haşlanmış patates gerçekten çok doyurucu bence
25 May 21 by member: elsq2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arielmiy's Weight History
|