Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 55.77g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Jeruk. Lunch: Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Uleg Sambal Bawang , Nasi Basmati, Telur, Ikan, CCO Corn Oil, Mentimun (Kupas). Dinner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kentang Rebus, Telur, Paprika Hijau Pedas, Kubis, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinacintakamu's Weight History
|