Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2953 kcal
|
Fat: 138.12g | Prot: 179.78g | Carbs: 261.87g.
Breakfast: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Хлеб Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Масло Авокадо, Nord Fjord Семга Филе, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Абрикос, Пирог с Грушей. Dinner: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Банан, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Творог 5%, Груша, Блины*10, Фисташки, Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|