Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 151.54g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Касес Лавашные Лепешки. Lunch: Творог 9%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Federici Цельнозерновые Макароны , Куриное Филе Вареное, Костный Бульон. Dinner: Сельдерей, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|