Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
109.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2559 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 175.75g | Carbs: 218.52g.
Breakfast: Ogórki Konserwowe, JBB Szynka z Piersi Indyka, Sałata, Perła Hummus, Bułka z Ziarnami, Kiełki Rzodkiewki, JBB Szynka z Piersi Indyka, Jajko Sadzone. Lunch: Krasnystaw Jogurt Naturalny, Hellmanns Ketchup Łagodny, Czosnek, Szczypiorek, Sałata, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Pomidory, Ogórek (Obrany), Funtastic Wraps Tortilla, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Lidl Wrap z Kurczakiem, Mozzarellą i Pomidorami. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pan Piotrunio's Weight History
|