Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
さくな
Journal
21 May 21
さくな's Journal, 21 May 21
さくな's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
33.5 昼食後14:30
64 kg
Lost so far:
1.3 kg
.
Still to go:
6.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 21 May 2021:
1399 kcal
Fat: 55.30g | Prot: 97.27g | Carbs: 135.46g.
Breakfast:
セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ.
Lunch:
半熟ゆで卵, 寄せ鍋.
Dinner:
サラダ, 雑穀米, ガスト チーズinハンバーグ.
Snacks/Other:
セブンイレブン シュガーバターの木, ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味).
more...
1771 kcal
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 7 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
さくな's Weight History
View Complete History