Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 34.06g | Prot: 61.05g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Дымов Колбаса Докторская, ВкусВилл Ростки Гороха, Кукуруза Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Кукуруза Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinkkiepie's Weight History
|