Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 123.17g | Carbs: 120.88g.
Breakfast: Сыр Домашний, Жареное Яйцо без Жира, Простой Выбор Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Lunch: Апельсин, Петербургский Кондитер Зефир Белые Ночи, Сыр Домашний, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Сельдерей. Dinner: Federici Цельнозерновые Макароны , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Творог 9%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|