gannzedemir's Journal, 18 May 21

3 yumurta peynirli yulaflik omlet

View Diet Calendar, 18 May 2021:
947 kcal Fat: 34.44g | Prot: 78.18g | Carbs: 82.15g.   Breakfast: Nektarin, Zeytinyağı, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Ekici Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Bulgur, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Muz. more...

68 Supporters    Support   

1 to 20 of 55
Comments 
Hayvan çiftliği orjinal adıyla Animals Farm. George Orwell tarafından yazılıp 1945 yılında. Eric Blair yayınları tarafından basılmıştır. Kitapda bir çiftlike yaşayan hayvanların. Bir gün bir domuz tarafından kışkırtılmasıyla Yaşamları pahasına ortaya koydukları özgürlük mücadelesi anlatılmaktadır. Solcu dünya görüşünü bütün yönüyle muhtemel sonuçlarıyla ortaya seren. Bu kitabı muhtemelen okumayan Grejuvara’ya öneririm. 
18 May 21 by member: DR. METH # UZAKTAN EĞİTİM #
Okudum teşekkür ederim😆 genel kültür dağıtmaya geldin sanirim 
18 May 21 by member: gannzedemir
https://youtu.be/-5OJgwJRwzM 0:47 
18 May 21 by member: DR. METH # UZAKTAN EĞİTİM #
Himm bunu dinlememistim:)  
18 May 21 by member: gannzedemir
Afiyet olsun cnm gannzecimcimcim🥵 
18 May 21 by member: theMeroIipa
Demiryuğrek cidden çok doru konusuor onu seviorm 
18 May 21 by member: theMeroIipa
Insallah Nazlii🤤🍗 
18 May 21 by member: gannzedemir
Cabaliyoruz Umut teşekkür ederimm🤤💪🏻 
18 May 21 by member: gannzedemir
Diss atıyor bize mero😆😆 
18 May 21 by member: gannzedemir
Nazlım kahvaltıda makarna yediğim için foto atmaya utandım 🥵 ve şu an bayramda yemediğim şekerleri yiyom özür dilerim😔🥺 
18 May 21 by member: theMeroIipa
Disse diss atılır 🥺 
18 May 21 by member: theMeroIipa
Themir rap seviyorum ama tarzımız uymadı başkan 
18 May 21 by member: gannzedemir
Nazlım yarın chloe ting 2 weeks abs challenge başlıyorum yine. Aslında bir hafta yapmıştım ama ben asla tek egzersizle yetinmediğim için başka şeyler de ekleyip kendimi çok yordum. İki hafta boyunca sadece onu yapıcam + yürüyüş. Bir de makrolarımı değiştirecem bakalım ne olacak :( Bu süreçte senden destek ve motivasyon bekliorm 
18 May 21 by member: theMeroIipa
Geçen hafta ben de makarnaya düşmüştüm başlayınca hergun istiyosun tavuklusunu😏 bu hafta yemiyorum, merocum dediğin gibi makroları oynayayım dedim, yani aslinda karb azalttım sadece bakalim nolcak😅 
18 May 21 by member: gannzedemir
Ben karb ve yağı bi tık azalttım. 1700 kaloride kilomda pek oynama olmadı demek ki olmuyor öyle fjnwjdje pes ettim :( 
18 May 21 by member: theMeroIipa
Iyi yapmissin😚 baslangicta internetten bakmak mantikli da sonrası bize düşüyor vücuda göre +, -💪🏻 
18 May 21 by member: gannzedemir
Kızlar KPSS mi calisiyosunuz😅 
18 May 21 by member: gannzedemir
Ben de senin arkandayım (genel) cnm biliyorsun🥺❤️ Ben bi kez daha şu challenge ı yapmazsam rahat edemiycem. İnş çokzel sonuçlar alırız çünkü daraldım 🥵 
18 May 21 by member: theMeroIipa
Ben kpss kasıyordum gerek kalmadı çok şükür allam 
18 May 21 by member: theMeroIipa
Destelenir bestelerim ama set gibiyim bad trip'im Sevme beni sevgili dinleyicim, gelişimin açısından tehlikeliyim Hep derim "herkes beni dinlemesin!" yep Kimi dinlediğine karışmam, ben hiç demem "şu şekil iyi, bu şekil iyi!" Rap kültürü temsili wack'leri gibi 
18 May 21 by member: DR. METH # UZAKTAN EĞİTİM #

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gannzedemir's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.