HIIDANA's Journal, 18 May 21

И так, за 6 дней мне удалось потерять 2,3 кг✅
Впереди еще 2,7кг
Моя изначальная - достичь идеального веса до своего дня рождения (27 мая🥰)
Раннее я уже практиковала правильное питание и занятия спортом (3,5 месяца!!), в результате чего, я смогла сбросить 5 кг (было 50)
На данный момент я каждую неделю составляю свой план тренировок и питаюсь на 800-1000 кк🌺

42.7 kg Lost so far: 9.3 kg.    Still to go: 2.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

560 kcal

Fat: 14.55g | Prot: 53.95g | Carbs: 48.00g.   Breakfast: Кофе, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Агуша Творог Детский 4,5%, Wellness Хлопья Экстра Овсяные. Lunch: Морковь, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Морковь. Snacks/Other: Яичный Белок. more...