Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
603 kcal
|
Fat: 18.66g | Prot: 50.37g | Carbs: 58.38g.
Breakfast: Pınar Süt Tam Yağlı. Dinner: Ramazan Pidesi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|