Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 59.58g | Carbs: 136.26g.
Breakfast: Авокадо, Свинина Отварная, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Мультизерновой Хлеб. Lunch: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Вареное Яйцо, Шашлык из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ананас, Milka Шоколад, Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|