Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2743 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 192.14g | Carbs: 325.10g.
Breakfast: Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Яйцо. Lunch: Valio Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Манго Маракуйя, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Помидоры, Лук, Valio Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: Carlsberg Пиво Безалкогольное, Сухогруз Кальмар Сушёный, Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Банан, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Паланга, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Курицы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|