|
hallo semua ,agak keluar topik sedikit
saya baru aja antigen dan hasilnya positif covid .tapi alhamdulillah sampe sekarang tidak ada gejala apapun ..nah untuk WO lebih baik saya lanjut atau stop sampai hasil nya negatif yah ?
|
1982 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 97.48g | Carbs: 218.74g.
Breakfast: Arnott's Good Time, Energen Energen Kurma. Lunch: Pepaya, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Kopi. Dinner: Telur Asin, Tempe Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Other: Nissin Crispy Crackers, NutriSari American Sweet Orange, Roma Malkist Cokelat Kelapa, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Anlene Actifit Cokelat, Gula Pasir, Milkita Milkita. more...
|
|
1 to 20 of 31
 Comments
lanjut aja kak klo tubuh mendukung, dulu andrea bimo pas kena covid dia tetep WO seperti biasa
15 May 21 by member: Veven Venih
|
tetep ikutin sinyal tubuh, klo dirasa mampu, lanjutkan
15 May 21 by member: Elly Mastaka
|
lanjut aja,, tetep semangat ya.
15 May 21 by member: mputdev8
|
olahraga bisa meningkatkan imun tubuh. makanya yg di isoman di wisma atlet kan di suruh senam dan berjemur tiap pagi. tapi jgn yg intensitas tinggi dan durasi lama Krn bikin stress tubuh yg akhirnya malah kelelahan. Krn badan juga butuh energi utk melawan virus juga jadi energinya jgn dihabiskan buat wo aja.
15 May 21 by member: suti sudjana
|
Okeee ,terima kasih atas saran semuanyaa🙏
15 May 21 by member: Gilang is back
|
tahun lalu aku positif covid dan selama isolasi tetap olahraga saat berjemur + lagi gabut di kamar, keep happy yaaa~
15 May 21 by member: riindesvouz
|
semoga lekas sehat ya teman💪
saran saya tetap lanjutkan WO nya saja semampunya,tetap semangat yaaa
15 May 21 by member: nillayanuar4
|
lanjut Aja kalo emang g ada apa apa.. tp yg penting makan teratur yaa, jgn diet dlu
15 May 21 by member: ireneagatha
|
Terima kasihhh doanya teman2 🙏🙏
15 May 21 by member: Gilang is back
|
makan enak,banyak gerak,tp jgn sampe ngos2an aja,saya boro' bisa olahraga,cuma jalan bolak balik di parkiran rumah sakit aja sambil berjemur,air putih dan multivitamin hajar trs bro
. semoga lekas pulih 👍
15 May 21 by member: Aming73
|
Bang @Aming pernah kena covid juga?
15 May 21 by member: Gilang is back
|
@gilang awal bulan Maret bro, 🙏... Isoman 10 hari di rumah gk sembuh, akhirnya 1 Minggu di RS Siloam baru sembuh 🥴
15 May 21 by member: Aming73
|
Abang ada gejala apa engga?
15 May 21 by member: Gilang is back
|
@gilang...batuk , nyeri otot,panas demam , meriang dan sakit tenggorokan...itu hari ke 3 baru mulai terasa.oh iy gejala awal anosmia hilang indera penciuman tapi Indra perasa Masi normal
16 May 21 by member: Aming73
|
Hai bro, saya dulu jg OTG, dan selama isolasi tetap WO di tempat isolasi, selain mengurangi stress jg meningkatkan imun bila diiringi konsumsi makanan sehat,
Get well soon
16 May 21 by member: Yosua1
|
@yosua1 sampe bisa negatif brp lama bang?
16 May 21 by member: Gilang is back
|
@gilang Puji Tuhan ga sampai 2 minggu bro, sy minumin sari buah 2 sendok tiap abis makan, obat lianhua, sama tiap malem minum rebusan empon² (beli di olshop). Asli ga enak tp mo gmn lgi hehe
16 May 21 by member: Yosua1
|
Sari buah yang kaya apa bang?
16 May 21 by member: Gilang is back
|
olahraga, jangan diet dulu tapi tetep makan sehat dibarengi vitamin, yang paling penting lg GA BOLEH STRESS
16 May 21 by member: kurniaftryn
|
@kurnia ..iya kak ,ini jg udah 5 hari off gym karna tutup...sama makan nya udah agak banyakan
16 May 21 by member: Gilang is back
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gilang is back's Weight History
|