Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 60.47g | Carbs: 264.02g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная. Lunch: Каждый День Изюм без Косточек, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Картошка Вареная. Dinner: АО Тандер Яблоко, Магнит Банан, Каждый День Курага , Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пироговый Дворик Суп-Пюре из Тыквы, Картошка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Президент Сыр Бри, ВкусВилл Вишня Сушеная, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|