Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 84.85g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Вкусняев Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Яйцо Куриное, Вкусняев Био Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Акашево Филе Куриное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Feta Greek. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Вкусняев Молоко 2,5%, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Пятерочка Лаваш Тонкий, Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|