Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 59.99g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры Черри, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Приготовленный Лук-Порей, Салат Овощной с Маслом, Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Макдоналдс Санрайз, Агуша Сок Яблоко-Персик, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Swell Гранатовый Сок. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinkkiepie's Weight History
|