|
bomba białkowa po treningu
|
1396 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 83.29g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Pszenny , Jajko, Oliwa z Oliwek. Lunch: Łowicz Pulpety w Sosie Pomidorowym, Mieszane Warzywa (Mrożone), Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: All Nutrition Blueberry in Jelly, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, All Nutrition Whey Protein (30g), Kasza Manna. more...
|
|
445 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Magdalena40's Weight History
|