|
Esta semana muy motivada, creo que poco a poco voy consiguiendo comer balanceado... Hoy haré una rutina de aerobicos porque llevo más de 8 dias sin hacer ejercicio, no me encontraba muy bien de salud. Pero gracias a Dios y/o la vida, estamos vivos😁. HAY MOMENTOS QUE SON DIFÍCILES PERO DE NOSOTROS DEPENDEN SI NOS ESTANCAMOS O SEGUIMOS CON MÁS FUERZA...💪 vamos campeones 🏆 vamos a lograrlo. 🏅👏🎊
|
50.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 59.16g | Carbs: 85.10g.
Breakfast: Edulcorantes (Sacarina), Huevo, Pan Integral, Naranjas, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Té (Infusión). Lunch: Hacendado Tacos de Pavo, Hacendado Lentejas Cocidas. Dinner: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Anacardo Natural, Carrefour Pipas de Girasol Saladas. Snacks/Other: Plátano, Palomitas de Maíz. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|