Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 120.78g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, ZbreadD Кекс, Окское Яйцо, Приволжский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Черкизово Грудинка, Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щебекинская Макароны Бантики , Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. Dinner: Помидор Сливка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Баклажан, Кабачок, Цветная Капуста (Замороженная), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Апельсин, Vитамин Клубника Отборная, Приволжский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|