Onks muita, jotka tekee tota challengea myös nyt ja mitkä fiilikset?
09 May 21 by member: sillein
|
En ole kuullutkaan siitä🙈Suosittelisitko treenin tekemistä??
09 May 21 by member: laihduttaja17
|
Joo! Oon joskus ennenkin tehny näitä (Tällä Chloella on toooosi paljon eri challengeja) ja siis nä on musta tosi kivoja. Näissä on variaatiota, aina on annettu myös kevyempi vaihtoehto ja treeni on jaettu osa-alueisiin, jotka kestää yleensä vaan n. 10min. Voi siis tehä vaikka aamulla yhen, päivällä yhen ja illalla yhen (jos kyseiselle päivälle on laitettu kolme videota). Ite kyllä yleensä teen ne putkeen, koska saan sillon yhen kunnon treenin ja ei jää sitte mikään tekemättä kun ei säästele illalle. Mutta tosiaan mun mielestä tosi kokeilemisen arvonen! Ja jos tuntuu esimerkiks liian raskaalta niin ei kannata hätkähtää vaan voi ottaa lisää taukoja ja tehä niitä vähän kevyempiä vaihtoehtoja, niinku toi Chloe myös niillä videoilla usein sanoo! 😊
09 May 21 by member: sillein
|
itelle tä uusin eli summer shred challenge 2021 on kivoin koska siinä on jonkun verran enemmän variaatiota joihinkin vanhoihin verrattuna, mutta jos tuntuu että haluaa tehdä jonkun vanhemman version (esim. 2020 tai vanhemman) tai jos haluu tehä esimerkiksi jonkun tarkemman alueen mihin kohdistaa sen treenin kuten jonkun vatsalihas challengen tms niin niitä vaihtoehtoja ja eri challengeja on tosiaan toooosi paljon!
09 May 21 by member: sillein
|
Joo kiitos vinkeistä! Taidanpa kokeilla heti tänään😊
09 May 21 by member: laihduttaja17
|
Jes, kuulostaa hyvältä! 😇 Minkä challengen päätit ottaa?
10 May 21 by member: sillein
|
Tuota uusinta, sillä luin muitakin kommentteja kyseisestä treenohjelmasta ja vau kuinka paljon kehuja se on saanut🤩
10 May 21 by member: laihduttaja17
|
tuo Chloe Ting on kyllä hyvä! myös blogilates-nimisellä tubettajalla on hyviä videoita ja haasteita
10 May 21 by member: leave me alone omg
|
Blogilates on mulle taas täysin uusi. Täytyypi käydä vilkaisemassa vaikka nyt ei enää varmaan ohjelmaan mahdukaan 👍🏼
10 May 21 by member: sillein
|
Ihanaa kuulla että saat niistä hyviä fiiliksiä! Mä oon pariin otteeseen kokeillut, mut itelle tulee tosi paska fiilis, kun en aina millään pääse edes siihen asentoon, joka on low impact. Eikä tää oo mitenkään Chloen syy koska muistakin beginner-tason videoista tulee helposto itku kurkkuun. 🥺 En sitten tiiä, mistä kuuluis lähteä jos beginnerkin on ihan liian vaikea.
11 May 21 by member: aika__09
|
Onpa harmi @aika_09 :( Ootko tutkinut näitä paljonkin just esimerkiks youtubesta? Ja kaipaisitko lihastreeniä vaiko kardiota?
11 May 21 by member: sillein
|
Joo Youtubea lähinnä tulee käytettyä! Cardion kans mul ei oo sinänsä ongelmaa et nautin paljonkin, mut lihastreenit onki sit ihan eri juttu!
11 May 21 by member: aika__09
|
Entä onko esimerkiksi salilla käynti vaihtoehto? Laitteissa on nimittäin tosi helppo olla kun ei tarvitse olla oudoissa asennoissa ja saa kyllä erinomaisen treenin.
11 May 21 by member: sillein
|