Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 95.80g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Легкий Эдам 12%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Помидоры, Сыр Легкий Эдам 12%, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Кофе, Орехи Макадамии, Пятерочка Киви, Fit Parad Мука Кокосовая, Простоквашино Творог 0,5%, Активия Биойогурт с Черносливом 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|