|
Merkkaan vielä tännekin muistiin:
Rasvaprosentti: 26.1%
Lihasprosentti: 40.1%
Mulla siis ei ole tavoitteena oikeastaan lihasmassan kasvattaminen, vaan enemmänkin kunnon kohottaminen ja rasvan menetys. Lihastreeniäkin kyllä teen, jotta kiinteytyisi, mutta uskon, että oikeastaan rasvan menetys riittäisi.
|
2275 kcal
|
Fat: 111.84g | Prot: 46.25g | Carbs: 268.58g.
Breakfast: Kasvispiirakka. Lunch: Fazer Domino Maitosuklaa. more...
|
|