emi.done's Journal, 08 May 21

https://youtu.be/nNYIWJxBSHE 

Mi hai fatto venire fame!🤦🏽 

Io te lo dico eh,mi stai facendo venire voglia di provare a fare per la prima volta una colazione salata!Ho sempre optato per quella dolce...Chissà,magari un giorno la farò per davvero...🙃 Buon week end,Emi! 

Ges, come al solito hai la sensibilità di cogliere ogni particolare e dargli la forma della piacevolezza., Grazie 🙏🙏. Chiara, la colazione salata è per me un must. Di solito si inizia col salato per curiosità e perché fa un po' tendenza British.. poi, di volta in volta, comincia ha farsi spazio e la difficoltà è tornare agli zuccheri.....inoltre per il mattino la trovo una sferzata di energia a cui si aggiunge il pieno di sazietà. Infine mi avanzano pure un sacco di Carbo da spendere a pranzo che la pasta invece è la morte sua dato che è buona, pratica e veloce.  

Lu.ca davvero contento di aver stimolato i tuoi succhi gastrici.... se mai ce n'era bisogno 💪💪💪💪 

🤤🤤🤤non sono amante del salato a colazione, ma mangerei volentieri ciò che hai nel piatto in qualsiasi ora della giornata 😋 buona giornata 🥰 

Naty, ma grazie!!!! mi hai fatto un complimento bellissimo.. 💪💪.. onorato di averti ospite... quando vuoi... (porta il dolce... 😜😜😜)  

Ho capito,beh alla fine è tutta questione d’abitudine. Come primo approccio ad una colazione salata,cosa mi consiglieresti?!☺️ 

Buonissima la tua colazione salata🥰🤩😋😋 è da un po’ che non ne faccio una🙈🙈 

Chiara il primo approccio... penso che sia... ancora dolce... uova (+eventuale Albume in aggiunta se vuoi più quantità senza esagerare coi grassi e andando su di proteine) ci tiri fuori una omelette e poi la dolcifichi... ci puoi mettere al centro frutta e/o cioccolato... il Topping hai fantasia da vendere... vedi tu...Dopo aver fatto l'abitudine almeno alla consistenza si passa alla omelette salata (cuore di formaggio fondente più o meno light a seconda dei macro e salsine a base di Avocado: guacamole e i suoi fratelli. Fatto sto passo sarà il tuo corpo a chiederti il di più... (e vedrai che non solo è una svolta nel gusto ma anche nella organizzazione dei pasti e della dieta... dato che la colazione non avrà più il monopolio degli zuccheri... che magari avanzano per il confort food quando serve)...  

Che figata di colazione!!!🤤 Io nn avrei problemi a mangiare così tutte le mattine se la trovassi pronta!🤣🤣🤣 Della serie voglio mangiare, mangiare bene e senza sbattimenti di alcun genere...😎😎😎😎 

Ti ringrazio 🙏🏽 Emi! Infatti non c’era bisogno di stimolarmi!!! 😉 Non leggetela col doppio senso perché non c’è nessun doppio senso! 🤣🤣 

Ti ringrazio!!😘Ma guarda,il salato mi piace,quindi potrei osare un po’di più!😂 Ho già in mente qualcosa...🤔 Stay tuned!😜Buon proseguimento!☀️ 

LaSte... hai introdotto quello che a mio avviso è il nucleo centrale di ogni percorso di rinnovamento (ricomposizione di corpo, mente e spirito) ... in fin dei conti fintanto che non sentiamo come NOSTRO IN TUTTI I SUOI ASPETTI un "nuovo stile di vita" non sarà mai un vero cambio ma solo un passaggio transitorio. Potremo avere sempre nuovi macro, gestire degli allenamenti più performanti, costruirci un "corpo da spiaggia" ma poi le sirene del "macchì te lo fa fà" saranno sempre li a dirti che in fondo la "vita zero sbatti" non è poi tanto male e che ciò che hai fatto per un periodo di tempo potrai rifarlo quando vuoi per cui meglio staccare un attimo ... Il vero cambio invece investe tutto non solo i tuoi modi ma anche i tempi e le tue passioni. Per cui ad esempio svegliarsi la mattina e tirare in piedi una colazione bella e buona senza aver nulla "da scartare per metter sotto i denti" diventa non più un motivo di orgoglio ma un piacere irrinunciabile. Poi ci stanno sempre i giorni no ma quelli sono in ogni vita e in ogni scelta. Il vero cambio è questo non sperare di trovar pronto ma cercare di fare meglio e di più perché non c'è più un traguardo da raggiungere: vuoi di peso, di forma o di cos'altro uno voglia ma c'è un viaggio da fare per andare dove ti porta il gusto e il piacere.  

Ges e Chiara non vedo l'ora di veder le vostre proposte in tema di "Brunch"... Sono certissimo che avete in mano ottime carte da giocare... 

Tutto molto bello 

Emi hai perfettamente ragione!! Io sono ancora nella fase di aggiustamento: sto imparando a volermi bene e questo comporta, per ora, dei sacrifici ma più vado avanti meno risultano tali e sono solo un nuovo modo di vivere!! Però..... vuoi mettere "lo zero sbatti"?!?!!🤣🤣😂🤣😂😂