Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 106.98g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Fitnes Shock Печенье Кокос-Гречка, Яичный Белок, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Пятерочка Лаваш Тонкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Пекинская Капуста. Lunch: Котлеты, Редис, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Пп пицца, Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Гост Пломбир на Палочке, Fitnes Shock Muffin, Кешью, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|