Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2014
|
70.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 57.00g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Valio A+ Luonnonjogurtti, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Сливочное Масло, Каждый День Ветчина из Курицы, Мягкая Белая Булка, Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом, Несквик Какао, Сладкий или Горький Шоколад, Яблоко, Груши. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|